2018.6.23

なでしこ健康生活instagram

カテゴリー: 簡単レシピ

今日のワンプレートごはん。

・発酵ラタトゥイユ

・味噌ポテト

・トマトとチーズのジェノベーゼ

・手作りキムチ

・サラダ

・酵素玄米

・ナスと茗荷のお味噌汁

自家製のジャガイモ・玉ねぎ・ズッキーニ。

レタスはベランダ栽培で子供たちが育てたもの。

今日のご飯は自家製の野菜がたっぷり!

それだけでご飯が何倍も美味しく感じる〜😋

子供たちも自分で収穫すると、喜んで食べてくれるし、残す事もしない👌

畑にミミズがいても手でどかす頼もしさw

手作りっていいな〜♬ #食育

酵素玄米も5日目。もちもちで美味しい。

 


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