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2019.05.30(Thu)の朝ごはん弁当

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朝から日差しの強さにビックリ💦

しっかり食べて暑さを乗りきりましょ～

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▶ササミのパン粉揚げ焼き

下味にマヨネーズを使いそのままパン粉をつけるだけ。

薄力粉やたまごを使わない簡単フライ♪

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▶かぼちゃの土佐煮

▶ほうれん草のお浸し

▶エリンギのカレーソテー

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▶発芽酵素玄米ごはん

白米と比べて栄養効果が高く、

熟成させるのでお米を炊く回数が減るのも魅力♪

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