2019.9.22
なでしこ健康生活Instagram
カテゴリー: 簡単レシピ
なでしこ健康生活 で炊いた発芽玄米で
『ニラとシーフードのナンプラー炒飯🐘』
「作り方」1人前
①玉ねぎの荒みじんに岩塩を振り
オリーブ油をしいたフライパンで炒める
②小さめのダイスカットした赤ピーマン/人参/ニラ/ししとう/シーフードミックスも加える
③ナンプラーとブラックペッパー投入!
④ご飯も加え水分を飛ばす
⑤紫キャベツをしいたお皿に盛り付け
『❤️完成❤️』
詳しいレシピはトップページリンクにあるベジギャルCookpad にて❤️👩🍳
ナンプラーで手軽にタイ風チャーハン!
具沢山だからまんぷく&ヘルシー
栄養満点だよーっ!!!
ニラがクセになっちゃう
らくうまぁ🤤🤤🤤