なでしこ健康生活Instagram

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今日は昼ご飯無しなので、朝ご飯をしっかり摂った😀。

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米国人からまた野菜（ケール、カラードグリーン、芽キャベツ）をもらったので、そのケールをふんだんに使って巣ごもり卵に🐥

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ケールは炒めても美味しい😃

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舞茸と白滝の煮物

大山の梅干

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ご飯は玄米を発芽させて小豆等と炊き、保温し続けて五日目の酵素玄米です。

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玄米には青い葉っぱがよく合う🍀

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