なでしこ健康生活Instagram

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◆朝ごはん弁当🍱◆

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✔︎ゴマ油香る・シソ巻き俵にぎり

前日にサッと湯通しして、塩をふっておいたシソに、ごま油を塗って巻くだけ！シソの風味とごま油のコクが美味しい♪

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✔︎照り焼きロールチキン

我が家の黄金比のタレは、多めに作ってたっぷり絡めます

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✔︎コーンマヨネーズの卵焼き

バリエーションは無限大の卵焼き。

コーンとマヨネーズ、てんさい糖、牛乳で優しい味付けに♪

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✔︎キャベツと人参のお浸し

他のおかずが“しっかり味”なので、箸休めに。水分対策の為、下に“おかか”を敷いて置きます

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朝のこの時間は、いつもギリギリでひと汗かきますが、妙な達成感があって好きです

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