なでしこ健康生活Instagram

 

『ベジギャル👩‍🍳発芽玄米でつくる

インナービューティ＆ダイエットセミナー』

❤️10月の開催日のお知らせです❤️

「内容」

・玄米の栄養と効果

・正しい食べ方について

・美腸×美肌✨玄米ダイエットのはじめ方

・なでしこ健康生活で炊いた発芽玄米試食🤤

・役立つプチ雑学

「日程」

10月は毎週金曜日(4日11日18日25日)

15:00~16:00

「場所」

JR山手線/西武新宿線/東京メトロ東西線

“高田馬場駅”より徒歩5分

東京都新宿区下落合1-8-9菅原ビル1F

「募集人数」

1名~最大4名まで

お友達とのご参加も🙆‍♀️✨

お申込フォーム

https://linktr.ee/veggy.gal

トップページリンクからも

アクセス可能です✨

ここからは(少し長くなりますが)

ベジギャルが玄米食を始めたきっかけと

その後の変化をお話します👩‍🍳✨

19歳から25歳まで約6年間

・細い身体への憧れと

・キレイになりたい一心で

🤢糖質制限ダイエット🤢をしていました。

炭水化物を一切摂らなかったため、

当然体重は落ちたのですが…

・筋力低下による酷い冷え症

・生理不順・肌トラブル(とくに乾燥)

・アトピー性皮膚炎の再発・拒食

・精神不安・慢性疲労・便秘

・むしろ太りやすい体質に…

極端な糖質制限のリスクに日々悩み

大好きだったごはんを

食べることすら恐怖に感じてしまうなど

色々が積み重なり

心プツンッそしてバタンッ😭😭😭

・せっかく我慢や努力しているのにどうして

・これじゃあダメだぁ⚡️

それから毎日

食事やダイエットについてとにかく検索！！

そこで見つけたのが

書籍『はじめての酵素玄米』でした🌾

そこで6年もの間

完全OFFしていた『糖質』を摂りながら

美しい体型と肌・腸・心を

保つ方法があると知り

論より証拠👊実際に始めたのが

玄米料理研究家ベジギャルとしての

今につながっています。

発芽玄米食に切り替えて1年半(1日2~3食)

私に起きた変化は以下です。

・3日目🌱長期間悩んでいた便秘が解消

・1ヶ月目🌱乾燥肌の改善＆間食が無くなる

・3ヶ月目🌱メンタルの安定＆味覚の正常化 生理不順の改善

・半年🌱アトピー性皮膚炎が完璧に改善

・1年目🌱外食が続いても体型が変わらない

・1年半🌱玄米をきっかけに身体にいいものをどんどんとりいれたい✨思考に

ゆるく楽しく食事を楽しむ毎日を

送っています👩‍🍳✨

我慢いらず

手間いらず

美味しくご飯を食べているだけなのに

スリムはもちろん美肌や安定した心

健康を手にする

『魔法みたいな方法』があったんです🥺！

もっと早く出会いたかった…

厳しい糖質制限を続けると

私みたいなバタンッ🤦‍♂️や

生活習慣病のリスクがぐっとあがります

⚠️本当にキケン⚠️

・自身や家族の健康が気になる

・もっとキレイになりたい

・継続できるダイエットが知りたい

・食生活で悩んでいる

・インナービューティに興味がある

・体質を改善したい

・食でのメンタルケアはできないの…?

ずーっと悩んでいました

これからも

ずーっと悩んでいくと思っていました

今、私は上記の悩みが全て解決しています✨

特別なことはしていません。

ー「主食」を「発芽玄米」へ変えただけー

(なんならオーガニックライフの傍ら

時々ラーメンも焼肉も食べます笑笑)

是非この機会に

『発芽玄米』を体感してみませんか✨✨

ベジギャル👩‍🍳が責任をもって

玄米食のはじめ方や魅力を200%

お伝えいたします！

セミナーと、言っても

堅苦しいものではなく

皆さんの食生活や悩みに合わせ会話を

交えながら行うやわらかな会です✨

不安がございましたらメッセージにて

お気軽にお問い合わせください✨

「セミナーお申込フォーム」

https://linktr.ee/veggy.gal

トップページリンクからも

アクセス可能です。

皆様のご参加

心よりお待ち申し上げます。