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きょうは、さけ弁当。

塩胡椒してフライパンで焼いてます🐟

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人参玄米粉チーズもち

カリフラワー

蒸し安納芋

ラディッシュぬか漬け

ゆり根の赤梅酢漬け

大山の小梅

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ごはんは天栄米と発芽させてから炊いて保温し続け7日目くらいの酵素玄米です😃

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NHK「朝ごはんの現場」、あす11月20日(火)午前4:50頃〜再放送されます。

ちょっと早い時間ですが、ご覧いただければ嬉しいです😃

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