2020.7.11

なでしこ健康生活Instagram

カテゴリー: 簡単レシピ

 

カオパットクン

今回は小海老もたくさん入れたので

海老の香ばしさUP🦐💫

長年愛用している鉄鍋

1番のメリットは

鉄鍋を使って料理をすると

鍋から自然に鉄が溶け出して

栄養素となってくれて

鉄分の補給に😉

8日程発酵して

少し水分が抜けてきた

残りの酵素玄米を

鉄鍋で炒めて炒飯にするのが

定番になりつつ😌

手前は夫用発芽玄米ver.🍚🍚🍚

 


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