なでしこ健康生活Instagram

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#料理苦手かあさんの今日のごはん

#朝ごはん



酵素玄米ごはん

きのこと根菜のお味噌汁

切り干し大根

いんげんのごま醤油麹和え





今朝は待ちに待った

酵素玄米を食べられる日♡



子供たちはおにぎりにして、

みんなでいただきまーす！



もっちりしてて、

甘味があって、

玄米の独特な風味も美味しーい♡



子供たちも

『もちもちで美味しいねー♡』

『明日のお弁当にも入れてね！』とこのと☺︎ 



酵素玄米ごはん生活で

自分や家族の身体がどんな感じで

変化していくか

これからが楽しみー♡



@nadeshiko_healthy_life

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