2020.10.23

なでしこ健康生活Instagram

カテゴリー: 簡単レシピ

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秋の大収穫🍂

おうちごはん

menu.

☑︎親芋コロッケ

☑︎さつまいもとアボカドのサラダ

☑︎人参とわかめの醤油麹和え

☑︎鶴首南瓜の煮物

☑︎豆苗と紫玉ねぎの和風和え

☑︎酵素玄米

☑︎しじみととろろ昆布の味噌汁

先日収穫したさつまいも、里芋、長芋🍠

実は親芋は小芋よりも栄養価が高くて食物繊維も豊富。

収穫の際に捨ててしまったりと…🙁

食べないなんてもったいないので

この日は親芋コロッケにしました😉

立派な里芋の葉の掘り上げは

夫のトレーニング代わり👨🏽💪🏽🌴

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