2021.6.21

なでしこ健康生活Instagram

カテゴリー: 簡単レシピ

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・・・
プラントベース朝ご飯

朝起きるとですね
すでに腹時計が鳴っております🕊

プラントベースでもですね
結構タンパク質摂れるんですワ
玄米、雑穀、納豆、豆腐、野菜など🥬

今朝は
☑︎酵素発芽雑穀玄米
☑︎いただいたフキで作った煮物
☑︎祝島ひじき(水で戻しただけ)
☑︎いただいた梅干し
☑︎近くで採れたフェンネルと、椎茸・寄せ豆腐の味噌汁
☑︎すがやさんの黒豆納豆(青梅製造!)
☑︎オーガニックキウイ&マンゴー
いただいたメロン
☑︎いただいたごぼう茶

食べる順番は
お茶→フルーツ→味噌汁一口からの→おかずとご飯をいったりきたり😋

…こうしてみるといただきもので生活してるみたいですが😅ありがたやありがたや〜🙏✨

ところで

【青梅 納豆屋】

で先日何気なくGoogleマップで検索してみたら(そういうこと、たまにありません?)
ぬわぁんと!納豆製造会社があるではありませぬか。
菅谷製造さん。ラインナップを見ると、スーパーでもよく買っているものもあったりして…!
青梅すごーい💓
昔ながらのせいろ蒸しにこだわっているそう。
直売もしていらっしゃいますが、アンテナショップ的なところで買いました。
粒も大きくて、とても美味しかったです。

「大豆は本来、粒が大きいのが原種」と聞いたことがあって、それ以来小粒より大粒派です。
でも、一番好きなのはひきわり!
そしたら「ひきわりが一番納豆菌が多い」とこれまた最近聞いたものだから、もうひきわり納豆は殿堂入りしたも同然です。大粒のひきわり、なんかも見つけちゃったりして、色々試してます。

みなさんの納豆選びのポインツはなんですか。譲れない戦いがそこにはありますか?

納豆のタレ

あまり使わず

豆だけで食べることが

圧倒的に多いですが

柚子胡椒

なんかも好きです

結局納豆の話になった

プラントベース朝ご飯

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菅谷製造


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