2021.6.21
なでしこ健康生活Instagram
カテゴリー: 簡単レシピ
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プラントベース朝ご飯
朝起きるとですね
すでに腹時計が鳴っております🕊
プラントベースでもですね
結構タンパク質摂れるんですワ
玄米、雑穀、納豆、豆腐、野菜など🥬
今朝は
☑︎酵素発芽雑穀玄米
☑︎いただいたフキで作った煮物
☑︎祝島ひじき(水で戻しただけ)
☑︎いただいた梅干し
☑︎近くで採れたフェンネルと、椎茸・寄せ豆腐の味噌汁
☑︎すがやさんの黒豆納豆(青梅製造!)
☑︎オーガニックキウイ&マンゴー
いただいたメロン
☑︎いただいたごぼう茶
食べる順番は
お茶→フルーツ→味噌汁一口からの→おかずとご飯をいったりきたり😋
…こうしてみるといただきもので生活してるみたいですが😅ありがたやありがたや〜🙏✨
ところで
【青梅 納豆屋】
で先日何気なくGoogleマップで検索してみたら(そういうこと、たまにありません?)
ぬわぁんと!納豆製造会社があるではありませぬか。
菅谷製造さん。ラインナップを見ると、スーパーでもよく買っているものもあったりして…!
青梅すごーい💓
昔ながらのせいろ蒸しにこだわっているそう。
直売もしていらっしゃいますが、アンテナショップ的なところで買いました。
粒も大きくて、とても美味しかったです。
「大豆は本来、粒が大きいのが原種」と聞いたことがあって、それ以来小粒より大粒派です。
でも、一番好きなのはひきわり!
そしたら「ひきわりが一番納豆菌が多い」とこれまた最近聞いたものだから、もうひきわり納豆は殿堂入りしたも同然です。大粒のひきわり、なんかも見つけちゃったりして、色々試してます。
みなさんの納豆選びのポインツはなんですか。譲れない戦いがそこにはありますか?
納豆のタレ
あまり使わず
豆だけで食べることが
圧倒的に多いですが
柚子胡椒
なんかも好きです
結局納豆の話になった
プラントベース朝ご飯
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