2019.9.11

なでしこ健康生活instagram

カテゴリー: 簡単レシピ

 

昨日の晩ご飯のリクエストは😋

またまたオムライスと生野菜サラダ🥗

@nadeshiko_healthy_life で炊いた

酵素玄米と玉ねぎと鶏肉を

だし醤油などで炊き込みご飯風にして

溶き卵によつ葉乳業の

セルロース不使用のシュレッドチーズを混ぜて焼き

@amritara_official の白砂糖不使用のトマトケチャップで字を書いて完成❤️

サラダはムネくんのリクエストで

サラダほうれん草に蒸し焼きブロッコリーに甘味の強いミニトマトで🥗✨

ドレッシングは大好きなオリーブオイル😘オルチョサンニータを多めに熱し、

ベーコン炒め柿酢と醤油と塩胡椒で味を調えサラダにジュワッとかけて混ぜ混ぜ✨

あとは4年熟成の手前味噌で

長ネギとなめこのお味噌汁😋✨

ムネシェフは野菜を貝殻パウダーで洗い、野菜を包丁とチョッパーを使い分けカットし、フライパンで炒め、、、

いっぱいお手伝いしてくれました😂❤️

❤️


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