なでしこ健康生活Instagram

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前日飲んだから🥂絶対に浮腫んで増加してること間違いなしなので恐ろしくて体重計には乗れず。。。😅

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朝食

＊ホットケーキ(焼き芋入り)

グレーテルのかまどで瀬戸くんが焼いてるのを見たら食べたくなって久しぶりに焼いた🤗

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昼食

＊サラダプレート

(ポテトサラダに見えるやつは、おからサラダです🤗)

＊豚汁

＊発芽酵素玄米

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夕食

＊発芽酵素玄米

＊豚汁

＊秋刀魚の塩焼き

＊アカモク×醤油糀×黒酢

(フォロワーさんが食べてて初めて知ったアカモク。気になってたら、コープのチラシに全く同じのが載ってるじゃないか😳早速注文💓まるで山芋みたい粘り😆めっちゃおいしーー✨)

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