発芽玄米ダイエットセミナーのお知らせ!
Repost from @veggy_gal
『ベジギャル👩🍳発芽玄米でつくる
インナービューティ&ダイエットセミナー』
❤️11月の開催日のお知らせです❤️
「内容」
・ベジギャルの玄米食実体験
・玄米の栄養と効果
・玄米の正しい食べ方
・”美腸×美肌”簡単玄米ダイエットのはじめ方
・なでしこ健康生活で炊いた発芽玄米試食🤤
・明日から役立つプチ栄養雑学
「日程」
11月はも毎週金曜日(15日22日29日)
15:00~16:00
「場所」
JR山手線/西武新宿線/東京メトロ東西線
“高田馬場駅”より徒歩5分
東京都新宿区下落合1-8-9菅原ビル1F
「募集人数」
1名~最大4名まで
お友達とのご参加も🙆♀️✨
「お申込フォーム」
https://linktr.ee/veggy.gal
トップページリンクからも
アクセス可能です✨
少し長くなりますが…
ベジギャルが玄米食を始めたきっかけと、その後の変化のお話👩🍳✨
19歳から25歳まで
・細い身体への憧れ
・ただただキレイになりたい!!
それだけの気持ちで
約6年間もの間🤢糖質制限ダイエット🤢をしていました。
炭水化物を一切摂らない糖質制限ダイエット
→当然体重だけは落ちたけど…
・筋力低下による辛い慢性冷え症
・生理不順
・肌トラブル(乾燥)
・アトピー性皮膚炎の再発
・拒食過食=摂食障害(食事への恐怖)
・精神不安
・慢性疲労
・便秘
・我慢しているのに太りやすい体質へ…
極端な糖質制限のリスクに日々悩み大好きだった食事を
食べること=罪悪感や恐怖に感じてしまうほど当時はただ痩せる事だけにこだわっていて
いつも満たされず、辛く先が見えない日々を送っていました。
そんな中、様々なストレスや要因が積み重なり
心プツンッ身体はバタンッ😭😭😭
・こんなにも我慢や努力をしているのにどうして
・これじゃあダメだ。。。
そんな私が辿り着いたのは書籍『はじめての酵素玄米』でした。
6年間、完全に節制、敵とすら思っていた『糖質』を毎食摂りながら
美しい体型と肌・腸・心を保つ方法があると知って
論より証拠👊実際に始めたことで
現在の玄米料理研究家ベジギャルとしての活動に繋がっています。
発芽玄米食に切り替えて1年半(1日2~3食)
私に起きた変化は以下です。
・3日目🌱長期間悩んでいた便秘が解消
・1ヶ月目🌱乾燥肌の改善&間食が無くなる
・3ヶ月目🌱メンタルの安定&味覚の正常化 生理不順の改善
・半年🌱アトピー性皮膚炎の完治
・1年目🌱外食が続いても体型が変わらない
・1年半🌱玄米をきっかけに身体にいいものをどんどんとりいれたい✨思考に
ゆるく楽しく食事を楽しむ毎日を送っています👩🍳✨
我慢いらず
手間いらず
美味しくご飯を食べているだけなのに
スリムはもちろん美肌や安定した心と健康を手に入れる
『魔法みたいなごはん』があったんです!!!
もっと早く出会いたかった👊👊👊
からこそ伝えたいんです。
厳しい糖質制限を続けると私みたいな🤦♂️や
生活習慣病や慢性疲労・冷え性・精神不安・太り体質は確実に伴います。
⚠️とにかくキケン⚠️
・自身や家族の健康が気になる
・いつまでも、今よりキレイになりたい
・継続できるダイエットが知りたい
・食生活で悩んでいる
・インナービューティに興味がある
・体質を改善したい
・食でのメンタルケアはできないの…?
ずーっと悩んでいました
これからも
ずーっと悩んでいくと思っていました
今の私は正しい玄米食との出会いで上記の悩みが全て解決しました✨
すーっごく、幸せ!
何も我慢していません!
だけど、特別なこともしていないんです
私がしたことといえば
ー「主食」を「発芽玄米」へ変えただけー
是非この機会に『発芽玄米』を体感してみませんか?
ベジギャル👩🍳が責任をもって玄米食のはじめ方や魅力を200%お伝えいたします!
セミナーと、言っても
堅苦しいものではなく
皆さんの食生活や悩みに合わせ会話を交えながら行うやわらかな会です✨
不安がございましたらメッセージにてお気軽にお問い合わせください✨
「セミナーお申込フォーム」
https://linktr.ee/veggy.gal
トップページリンクからも
アクセス可能です。
皆様のご参加
心よりお待ち申し上げます。
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