2020.7.24
なでしこ健康生活Instagram
カテゴリー: 簡単レシピ
酵素玄米と発芽玄米の
大葉入りガーリックライス
殻ごとまるごと
ガーリックシュリンプ
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✐☡…📖🦐
海老は是非殻付きで
食べれるような調理方法を😌
身の部分だけでなく
殻や尻尾にも
タウリン、カルシウム、アスタキサンチン等の
栄養素がとっても豊富😊
特にガーリックシュリンプは
下味をしっかりと漬けるので
殻付きで食べるのがおいしい☺️
使わない時は揚げたり
ふりかけにしたりすると捨てるとこなく
大事な栄養素も摂取できます〜◎
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