発芽玄米ダイエットQ&A – 16

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発芽玄米ダイエットに関する皆さんの疑問にお答えします。

Q.発芽玄米ダイエットの痩せるメカニズムを教えてください。

A.リバウンドを防ぐマグネシウム、カルシウム他ミネラルが有効に活躍します。

いったん体重を減らせても、我慢していた「食べたい！」という気持ちが爆発して、
リバウンドしてしまった経験がありませんか？この食欲を抑えるのに活躍するのが、
マグネシウムとカルシウム。これらは、精神を安定させるために欠かせないミネラル
で、ダイエット中のイライラを抑えてくれます。
玄米と発芽玄米は、マグネシウム、カルシウムの含有量は同じですが、発芽玄米の方
が、吸収率が高いので、より効果があるのです。

これによって、我慢しようと頑張らなくても自然に暴飲暴食を防ぐことができ、身体
にも精神的にも無理なくダイエットが続けられます。

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