なでしこ健康生活Instagram

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2021/09/29 Wedの #ちょこ弁

∽°∽°∽°∽°∽°∽ °∽°∽°∽ Today’s menu ∽°∽°∽°∽°∽°∽ °∽°∽°∽
◈牛肉&ピーマンのオイスターソース炒め
◈きんぴらごぼう
◈ほうれん草のゴマ和え
◈栗きんとん
◈発芽酵素玄米ごはん
◈梅干し たくあん
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今日は久しぶりに”玄米ごはん🍚”です

疲労回復ビタミンB1やお腹スッキリ食物繊維など
栄養豊富で冷めても美味しいので私は”玄米派✨”

家族は白米が食べやすいようなのですが
3日ぶりのお弁当作りですっかり炊き忘れました🍱🤣🙏
玄米も美味しいよ〜

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