2021.12.17

なでしこ健康生活Instagram

カテゴリー: 簡単レシピ

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朝ごはん


◆#もったいない味噌汁
(かぶの茎と葉たっぷり)
◆#オクラ納豆ごはん (#酵素玄米 )
◆#トマトと茗荷の塩昆布和え
◆水菜の塩昆布和え
◆海藻ミックスのポン酢漬け
◆#ぬか漬け
(胡瓜,人参,パプリカ,マッシュルーム)

おはようございます😃☀️
今朝の#もったいないお味噌汁 はかぶ尽くし🎶
先日かぶを購入した際、白い部分だけ残して
茎から上を切り落として捨てて行った方が😱
もったいな〜〜〜い!!って叫びそうでした💦笑
5つあった白い部分は1つをぬか漬けに、
3つを浅漬けに、1つをお味噌汁に入れました✌️
その5つ分の大量の茎と葉のうち半分は
今朝のお味噌汁に投入してます(´∀`)☆
煮込むとしゅんってなるので沢山食べられるし
汁物なら水溶性ビタミンも損なわずに
栄養素をまるごと摂取できるからいいですね💕
それではっ👋✨
今日も寒いので暖かくしてお過ごしください🍀

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