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Repost from @ohnomie5

スパイスカレーの晩ごはん
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◇菜の花とさといもの和風チキン
◇発芽酵素玄米ごはん
◇スパイス煮卵
◇おから入りグリーンポテサラ
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さといも克服したと思ったのに。
今日のさといもは全く美味しく感じない…なんで?!
美味しくないさといもってあるのだろうか？
まー前回食べた中里自然農園さんのが美味しすぎたのかもね。
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スパイスカレー#スパイスカレーの晩ごはん#おうちカレー#おうちカレー作る人が大好物#発芽酵素玄米#発芽酵素玄米ごはん#寝かせ玄米#寝かせ玄米ごはん#玄米#玄米ごはん#大野見米

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Repost from @ayumi2672

おはようございます😆💕
本日の旦那氏お弁当🍱
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❁︎鶏肉の甘辛ダレ焼き
❁︎だし巻き卵
❁︎ほうれん草のナムル
❁︎豆入り牛蒡サラダ
❁︎枝豆入り発芽酵素玄米おにぎり
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おにぎりは @nadeshiko_healthy_life 様の #なでしこ健康生活 で炊飯した玄米で作ったよ😍✨

@obentopark 様のキャンペーンにまさかの当選し、豪華なプレゼント(pic3枚目)をいただきました🎉💖💖
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こちらのなでしこ健康生活という炊飯器、
1番の特徴は

玄米を全自動で発芽させ炊飯してくれるの😍‼️

玄米自体、栄養はたくさんだけど、発芽直前の状態に発芽させることで、玄米の栄養価を最も高くすることが出来るんです✨✨✨
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しかも💕
炊き上がった酵素玄米を熟成させることでモチモチとした消化の良い食感へと変化していくよ🙆‍♀️💖
ちなみに、今日のご飯は熟成3日目です😉

保温を続けてもご飯が固くならないのは蓋に付いている圧力ロックレバーのおかげ🙆‍♀️💓
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もちろん、普通の白米を炊くことも☺️
何気に、再加熱機能というものも使ったりします😉
これは、保温が続いた白米を炊き立ての状態にしてくれるの😍‼️

発酵機能でパンが焼けたり、電子圧力鍋としても使えたり、、まだまだ機能が使い切れないほどこの炊飯器、
優秀です💖💖
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また、酵素玄米を食べることで、便秘解消や美肌、アンチエイジング効果などなど、身体にとっても良いことばかり🥺✨
ダイエットにもオススメの玄米をしっかり発芽酵素玄米にして身体の中から綺麗になれるよう、続けてみようと思います❤️
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Repost from @xaya106x

♬︎•¨•❀.･ﾟ✿.¸¸♬︎•*❀.･ﾟ✿゜*
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ちょっと前のㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
カオナシおにぎり弁当𓈒𓏸𓐍⑅𓌉𓇋‎‎
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【〒⌓〒】ぁ…ぁ…
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ストーリーにも出したんですが
な…なんと*Ꙩꙻ₀Ꙩꙻ)!!
@obentopark 様のプレゼントキャンペーンに
当選しました‧✧̣̥̇‧
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なでしこ健康生活 の

@nadeshiko_healthy_life 様の
酵素玄米炊飯器や玄米、玄米酵素ブレンドなど
豪華5点セット(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨
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ついこの間、健康診断の結果で
ダンナ様…要医療と診断されまして(￣▽￣;)
改めて食生活を見直そうと思ってたんです。
ちょうどいい機会なので玄米生活始めます!!

この炊飯器を使うと発芽から炊飯、熟成までやってくれます。

pic3 初炊き
pic4 熟成2日目
Pic5 熟成3日目
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熟成2日目のごはんで
お弁当作りました 𓎩𓌉

カオナシおにぎり弁当
ちょっと春っぽく🌸
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＊食べてみた率直な感想

パサパサして食べづらいと思ってたけど
モチモチで甘くて食べやすい( ˙◊˙◞)◞♡

栄養価が高い上に
これで美容と健康に良いなら
毎日食べたい〜✌︎︎︎✌︎︎︎︎︎✌︎
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@obentopark 様
@nadeshiko_healthy_life 様
ありがとうございます𓂃 𓈒𓏸𑁍
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午後からも頑張りましょう(ง•ω•)ว♪❤︎
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Repost from @min933silver

今日の朝ごはんは、納豆オムレツ、鯖のみぞれ煮、アサリの自家製味噌汁、酵素玄米。

先日の焼肉のタレで食べる納豆の賞味期限が思ったより早くて急いで消費💦💦💦

ちょっと焦げたんだけど、
旦那様
｢平気❗pandaさんのより🤣｣
朝から爆笑しました。
いつも焦がしてくれてるpanda
に感謝😊

そして、酵素玄米はちょうど美味しい頃❤やはりこれ食べてる時が一番コンディションが良い💓

今日の朝ごはん

おうちごはん

納豆オムレツ

料理好きな人と繋がりたい

酵素玄米

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Repost from @fumi_oak_1173

おはようございます٩(´꒳*)۶ 今日の#夫婦弁当です。 ･ 🌸雑穀米 @nadeshiko_healthy_life 🌸チキンとナスのトマト煮込み 🌸カラフル野菜の肉巻き 🌸プチトマトベーコン巻き 🌸ゆで卵 🌸ブロッコリーのピーナッツ和え 🌸大学芋 ･ @obentopark presents #なでしこ健康生活 モニタープレゼントに当選しました✨ いや〜 もう、びっくり!! でも、 ありがとうございます(*ฅ́˘ฅ̀*)♡ ･ 美と健康づくりのための炊飯器｢なでしこ健康生活｣ ｢生きてる玄米｣5kg 酵素玄米専用雑穀｢玄米酵素ブレンド500g｣ 頂きました(*´)💞
･
業界最速最短2時間で発芽、｢炊飯ジャー+発芽機能+圧力鍋+パン発酵焼き｣など1台で4役。玄米ではなく発芽したて玄米が食べれます。業界最高1.8気圧の超高圧炊飯だから白米もふっくらもちもち！超高圧がうま味を凝縮、かまど炊きを超えた美味しさです(๑’ڡ’๑)୨♡
免疫力アップ
アンチエイジング
便秘解消
など、いいことだらけの酵素玄米、発芽玄米✨
親切にガイドブックも頂きまさした。
これから活用していきたいと思います。
･

■「なでしこ健康生活」について詳しくは以下公式サイトをご覧ください。
https://hatsuga-kousogenmai.com/
･
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･

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マカロニメイト

@kitchengram_jp #キッチングラム

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Repost from @vegegal_organic

『🐓炊飯器で楽ちん参鶏湯🐓』

たつやさんの台所(@so09tj.co)にて
愛用している玄米専用圧力炊飯器
なでしこ健康生活(@nadeshiko_healthy_life)
を使った楽ちん〜参鶏湯✨

レシピを参考にさっそく作ってみました✨

材料はゲキシンプル！！！

・鶏肉
・玄米
・水
・生姜
・ニンニク
・玉ねぎ
・中華出汁
・塩
・クコの実
※お野菜はオーガニック@coconomi_141さんのもの🌱

カットしてポチッとするだけ((((；ﾟДﾟ)))))))

とろとろ〜ん✨な参鶏湯が((((；ﾟДﾟ)))))))

勝手にファンになっている
たつやさんのレシピどれも簡単うまうまで
なでしこ愛用者はとくに必見です👀！！

お料理の詳細は彼のyoutubeにて🌱

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Repost from @kame_ai

ランチ 。

酵素玄米de#キンパ

白米で作るより、こっちの方が絶対に美味しいと思う。

甘糀(甘酒)をたっぷり入れた甘い玉子焼き。

罪悪感なしの甘さ。

手前味噌ながら最高に美味しい。
(いつものこと。)

自分で作るものは、自分好みに出来るから。

他人に美味しいかは、分からないけど。

私と似た味覚の人には美味しい自信ある。笑

映え的に糸唐辛子が欲しいところ。

また買っておこう。

エビマヨは前日の残り。

わかめスープも。
塩糀入り。

産後ダイエット #授乳中

おうちごはん #おうちごはんlover #家庭料理 #おうちカフェ #盛り付け

#腸活 #腸活ダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #グルテンフリー #グルテンフリーダイエット
#豊かな食卓 #塩麹#塩糀 #甘酒 #甘糀醤#発酵料理

酵素玄米#寝かせ玄米 #食物繊維

なでしこ健康生活

体質改善#管理栄養士ごはん

子育て中でもきちんと食べたい

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Repost from @choko.0404_official

2021/02/20/Sat の#ちょこ弁

土曜日は“のり巻き弁当🍱”の日です

ご飯は小豆入り発芽酵素玄米🍚🥢
小豆には むくみ解消・お腹すっきり
血液サラサラ・美肌など嬉しい効果が沢山✨
完全栄養食とも言われる玄米とのWパワーで
元気な１日に💪😁

∽°∽°∽°∽°∽°∽Today’s menu ∽°∽°∽°∽°∽°∽
◈太巻きのり巻き
青じそ ツナ カニかま
◈からあげ
◈たまご焼き
◈ほうれん草のゴマ和え
◈漬物

・
・
【赤】鶏肉 ツナ カニかま
【白】玄米
【黄】たまご
【緑】ほうれん草 青じそ
【黒】のり ごま

今日のお弁当

美味しいお弁当

男子弁当

夫弁当

バランス弁当

簡単弁当

手作り弁当

ボリューム弁当

わっぱ弁当

お弁当ダイアリー

のり巻き

ゴルファー弁当

アスリート飯

お昼が楽しみになるお弁当

お弁当作り楽しもう部

お弁当おかず

オベンタグラム

ちょこ弁2021

玄米

なでしこ健康生活

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obentagram

choko

2021-34

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YouTube『たつやの台所』となでしこ健康生活のコラボ動画です。

YouTube『たつやの台所』は、一人暮らしでも簡単で栄養満点な家庭料理をご紹介するチャンネルです。　

なでしこ健康生活で炊いた発芽玄米や酵素玄米を活用したレシピをご紹介していきま
す！

【 なでしこ健康生活で作る手羽元と玄米の参鶏湯（サムゲタン）】

今回はなでしこ健康生活（炊飯器）ならではの超高圧力調理機能を使ったメニューをご紹介。

圧力鍋を使わず簡単に参鶏湯（サムゲタン）が作っちゃいます。

使用するお米は【なでしこ健康生活ファーム】で作った大人気の『生きている玄米プレミアム（金のいぶき）』

胚芽部分が普通玄米の約3倍あるからGABA、ビタミンE、食物繊維が豊富です。また低アミロース米ならではの柔らかく粘りのある炊き上がりだから、もっちりした食味が参鶏湯などの中華粥をつくるのには最適の玄米です。

もちろん化学肥料無使用、色彩選別機にかけて虫害米、小石、籾等を取り除いていますので少し洗うだけで安心していただけます。


【材料】４人前

手羽元 　8本
白ネギ　 1本
玉ねぎ 　 半分
生姜　　 1かけ
ニンニク 2かけ
※クコの実

生きている玄米プレミアム 大さじ４
雑穀（なでしこブレンド） 大さじ２
糸唐辛子

■調味料

水（リセラ）　　900cc
※低分子クラスター浸透水

酒　　　　　　大さじ２
中華だしの素　小さじ２
塩　　　　　　大さじ１
ごま油　　　　大さじ１

【作り方】

1.手羽元は塩を大さじ２ふって揉み込み、１５分置いておく

2.野菜をカット。白ネギは斜めにスライス、生姜とニンニクは荒く千切り
玉ねぎは、みじん切りにしておく

3.手羽元に熱湯をたっぷりかけて、霜降りをして水できれいに洗う

4.炊飯器に、手羽元、野菜、洗った玄米、雑穀、水、中華だしの素、塩を加えて炊飯

（今回は中華粥モード（約80分）→白米早炊きモード約20分）

5.出来上がったら、ごま油とクコの実を加える

6.盛り付け、ネギ、糸唐辛子黒胡椒を盛って完成。

なでしこ健康生活炊飯器を活用することで、手軽に栄養満点の参鶏湯（サムゲタン）が出来上がりますのでぜひお試しください。

【補足】

自動洗浄（自動殺菌洗浄）のしかた

※調理後の炊飯器や内釜の匂いが気になる場合、自動洗浄（自動殺菌洗浄）機能を使いましょう。

また匂いが強く残る場合、お茶の葉を少量一緒に入れますと消臭効果が高まります。

1．内釜にもちもちの目盛り2まで水を入れて蓋をし、圧力ロックレバーを（ロック）方向に回してください。

2.メニュー/選択ボタンで自動洗浄（自動殺菌洗浄）メニューを選択した後、炊飯/早炊きボタンを押してください。

■「なでしこ健康生活」炊飯器
https://hatsuga-kousogenmai.com

■生きている玄米プレミアム
https://hatsuga.net/?pid=146881985

■なでしこブレンド
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■「なでしこ健康生活」公式オンラインショッピング
https://hatsuga.net/

「なでしこ健康生活」公式オンラインショップでは、みなさまの健康をサポートする自然食品や、生活雑貨を全国より厳選し取り揃えております。

発芽玄米&酵素玄米専用炊飯器の「なでしこ健康生活」ご家庭で手軽に、発芽したて玄米やもっちりおいしい酵素玄米が楽しめます。全自動発芽機能付き＆高圧力炊飯で驚くほどふっくらしたごはんに！

「なでしこ健康生活」でつくる簡単＆キレイなライフスタイリング皆さんもはじめてみませんか？

酵素玄米の作り方【なでしこ健康生活】
https://www.youtube.com/watch?v=keneWJAH_vo&t=5s

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Repost from @ab___you

おうちごはん

menu.
☑︎鰻ちらし寿司.生姜の甘酢漬け
☑︎お豆腐の巾着煮
☑︎ゲソ.胡瓜.わかめの酢の物
☑︎手づくりキムチ
☑︎蕪の浅漬け
☑︎ほうれん草と椎茸の醤油麹和え
☑︎人参とじゃがいもの味噌汁

大好きな鰻で
発芽玄米&酵素玄米の
茶色系ちらし寿司🤎🎎
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