2012.11.13

発芽玄米酵素雑穀ごはんのうなぎのみょうが混ぜ

カテゴリー: 簡単レシピ

雑穀をプラスした酵素玄米(発酵発芽玄米)ごはんに
炊飯器の中で暖めたうなぎとミョウガ、うなぎのたれを混ぜ合わせます。

2012.11.12

発芽玄米塩昆布入りチーズチャーハン

カテゴリー: 簡単レシピ

炊いた発芽玄米の残ったごはんに
塩昆布、溶けるチーズを入れて胡椒をふり、チャーハンにします。

2012.11.8

発芽玄米雑炊(秋鮭のにんにくみそ風)

カテゴリー: 未分類-簡単レシピ

秋から冬にかけて、鮭が美味しくなる季節はじゃがいも、大根などの根菜も旬です。
石狩鍋の残りに発芽玄米を入れてもOKです。

2012.11.7

発芽玄米雑穀キーマカレー

カテゴリー: 簡単レシピ

洗った玄米と一緒に大麦、そばの実、高きび、赤米、はと麦などの雑穀を入れて発芽炊飯。
キーマカレーの挽肉の食感と発芽玄米、雑穀のぷちぷち、もちもち感が一緒に楽しめます。

2012.10.30

和風 発芽玄米ピザ

カテゴリー: 簡単レシピ

2012.10.30

発芽玄米おにぎり

カテゴリー: 簡単レシピ

塩昆布、ゆかり、ちりめんの3種類で作りました。

2012.10.30

発芽玄米ナムル丼

カテゴリー: 簡単レシピ

2012.10.30

ツナとごぼうの発芽玄米ごはん

カテゴリー: 簡単レシピ

材料(3合)
発芽玄米 ・・・・・・・・・・・・・・3合
ごぼう(ささがき)・・・・100g
ツナ缶(汁ごと)・・・・・・1缶
しょうゆ ・・・・・・・・・・・・大さじ1
酒 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2

2012.10.30

酵素玄米(発酵発芽玄米)いもごはん

カテゴリー: 簡単レシピ

さつまいも、小豆と一緒に大麦、赤米、高きび、はと麦などの雑穀も入れています。

 

2012.10.30

発芽玄米茶漬け

カテゴリー: 簡単レシピ

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