ときには発芽玄米じゃない日も欲しいんですが？

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パンや、麺で楽しみましょう！　
　
健康的なダイエットに効果があるのは、主食の発芽玄米を
食事全体の７割とることですが、たまにはパン食もしたい、
麺も食べたい、そんなときもありますね。
　
たまにはどうぞ！　
　
その代わり、粉はオーガニック栽培されたものでパンなら
天然酵母のもの、麺なら添加物のないものを。
最近は発芽玄米のパンや麺なんかもありますので試してみてください。
 
でも基本は、発芽玄米ごはんであることをお忘れなく。

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