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8月3日(金)

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朝食

＊発芽酵素玄米

＊ししゃも

＊塩糀で煮た南瓜

＊ひじき煮(醤油糀×お酒)

＊塩糀の出し巻き

＊梅干し

＊みそ汁

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昼食

＊オムライス

＊ミニトマトとオクラ

＊蒸した青梗菜を塩昆布と醤油糀で和えて荏胡麻油

＊バターナッツかぼちゃのスープ

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夕食

＊発芽酵素玄米の栗ご飯

＊鶏ハム

＊納豆×オクラ×キムチ×荏胡麻油

＊醤油糀とお酒で蒸したきのこ

＊塩糀とレーズン入れて蒸した南瓜に胡瓜入れたサラダ

＊アボカド×醤油糀

＊みそ汁

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食後のデザート

＊製氷器で作った甘酒(甘糀)×レモン汁×キウイのアイス1粒

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今日は間食せずにすんだ。

最近、おうちご飯が美味しくて仕方ない。笑

自画自賛やけど、、、笑。

私は自分が特に料理上手とは正直思ってなくて、、、。

自分で作る料理は、材料も味も全て自分好みにできるから美味しい。

人に振る舞うのは実は苦手やったりする。

人の口に入ると思うと、変に肩肘はってしまっていつもの調子が出なかったりもする。

あくまでも自分好みの味でしかないから自信なんてなし。

最近読んだ本にも書いてあったけど、、、

自分好みの味が作れる自炊は、ほんと素晴らしいと思う。

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