なでしこ健康生活instagram

 

ーベジギャルの食べ痩せルールは3つー

①がまんをしない

②ルール(食事制限)は作らない

③おいしく楽しく🤤✨

 

○○はダメ！

○○を絶対する、守るって決めごとを作ると苦しい&ストレスを感じやすい性格なんです…

加えてかなりのめんどくさがり屋の飽き性⚠️

｢痩せたい｣

｢キレイになりたい｣

｢自信がほしい｣

“でもストイックになんてがんばれないよ～っ😭😭😭”

そう思う事ありませんか??

 

ベジギャルは『発芽玄米ごはん』に出会って☝️の悩みが全て解決しました。

しかも”おいしく”たのしく”ゆるーく”✨

 

｢発芽玄米｣にはたっぷりの栄養が含まれています

⇒デトックス作用で便秘が解消

⇒燃焼型の身体=痩せ体質に

⇒肌トラブルの改善 ・GABA(栄養素)にはリラックス効果があります

⇒ストレスを感じづらくなる

⇒健康的なメンタルになります！！

 

おかずは全部好きなものでOK

主食を変えるだけで魔法にかかったみたいに変わります✨👼🏻✨

何より高いサプリやエステ、化粧品全て卒業出来るからとっても節約に✨

 

｢発芽玄米｣は

@nadeshiko_healthy_lifeで簡単に炊けます！

不定期ですが、

発芽玄米ダイエットセミナー

&

なでしこ健康生活で炊いた発芽玄米の試食会を

行っています😌

気になる方はお気軽に

コメント&ダイレクトメッセージくださいね✨

・セミナーに行ってよかった！

・なでしこ健康生活に出会えてうれしい！

・玄米を諦めていたけど発芽玄米なら食べられる！

そんなお声も頂いています✨

｢玄米｣でお腹が痛くなっちゃう/胃がもたれる

そんな方でも大丈夫。

身体に悪い&ストレスフルな

｢糖質制限｣は今すぐ卒業しましょう😭😭😭

(ベジギャルも6年間続けて後悔してます!!)

 

写真は

🌱ゆるベジ🌱

『旬彩と乾物の和んプレートごはん』

・緑黄色野菜の焼きびたし

・夏ベジピクルス

・ゴーヤの梅肉和え

・乾物と発芽玄米の亜麻仁オイルごはん

レシピはトップページリンクの

Cookpadにて💞💞💞