なすとピーマンとオクラの煮浸し 温泉卵
枝豆
鮭の切り身
切り干し大根の酢の物
黒にんにく
ほうれん草にんじんのお味噌汁
そしていつもの発酵発芽玄米
玄米は新しく炊いたのでまだ 発酵していない いつもと違う若い色です
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