2019.11.29

なでしこ健康生活instagram

カテゴリー: 簡単レシピ

#玄米雑穀ごはん #発芽玄米 に

黒豆、黒米、赤米、ハトムギをブレンド

久々今週は寝かせ玄米でデトックス週間に

梅雨前にしっかり身体をリセット

梅雨は胃腸の調子が低下しやすい

水を溜め込まないように

消化の良いもの

発汗、発散作用ある香草類を上手く使って