なでしこ健康生活Instagram

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酵素玄米　#なでしこ健康生活アンバサダー

ピントが合ってない

玄米飯と漬物と味噌汁で生きていける🌾

最近、ちょっと食べたいな〜
手軽にご飯済ませたいな〜

って時、迷わず🍙握ってる自分がいる！笑

前はお弁当とかでしか、作ろうと思わなかったのに
改めて食べていると、こんなに手軽で体が喜ぶご飯ないな！と思う😋

最後の晩餐は、飯、漬物、味噌汁が良い。
って本気で思う。
本気と書いてマジのやつ🔥
　↑死語？てか死語って言葉が死語？？笑

漬物は、最近お気に入りの
大根ハリハリ漬と、柚子塩で漬けた白菜🥬

寒くて台所仕事の腰が重く、野菜不足だーと思ってたら
案の定、お便秘きた💩w

体ってホント、正直だー！

応急処置に、ビタミンCのミカン食べます🍊

不足しがちな野菜だけど、
乾燥して縮こまる時期は便秘なりやすいので、意識して取ってこ！🥕

なでしこ健康生活

免疫アップレシピ #宅メシ

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