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酵素発芽玄米4日目。
だいぶモチモチしてきた感じ。
栄養的にはこの酵素発芽玄米と
味噌汁と糠漬けがあれば賄えそうなんですが…😂😂
とりあえず
シイラのフライwith自家製らっきょう甘酢漬けのタルタル。
もやしのゴマ和え。
赤ナマコ。
ブロッコリーとシメジとブロックベーコンのアンチョビガーリックソテー。
蒸し🌽。
自家製糠漬け🥒。
味噌汁。
シイラのフライは米粉、米パン粉、米胚芽油の米尽くしで🤣
今日のお茶はだったん蕎麦茶🍵
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お腹いっぱい過ぎ🐽🐽
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