2018.9.17

なでしこ健康生活instagram

カテゴリー: 簡単レシピ

8/9☁️朝食はトマトポトフと酵素玄米。

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牛すじは柔らかくなるまで煮込んで、あとは冷蔵庫にあったトマトやその他適当に入れて作りました。

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なすの梅酢炒め

ぬか漬け

初産卵

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ご飯は酵素玄米です。

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ご飯を酵素玄米にすると、お肉をいっぱい食べたいと思わなくなって、野菜を食べたくなってきます。

ですので、痩せますよ😃

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