8/9☁️朝食はトマトポトフと酵素玄米。
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牛すじは柔らかくなるまで煮込んで、あとは冷蔵庫にあったトマトやその他適当に入れて作りました。
なすの梅酢炒め
ぬか漬け
初産卵
ご飯は酵素玄米です。
ご飯を酵素玄米にすると、お肉をいっぱい食べたいと思わなくなって、野菜を食べたくなってきます。
ですので、痩せますよ😃
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