美ストオンライン記事女優・田中麗奈さんのインタビューにて【なでしこ健康生活】をご紹介いただきました。

美ストオンライン記事
女優・田中麗奈さんのインタビューにて【なでしこ健康生活】をご紹介いただきました。
https://be-story.jp/article/74140

女優・田中麗奈さん｜「39歳で出産したときに15kg太りました」その解消法って？

ライフスタイル
2021年9月16日

母となり、40代になった女優の田中麗奈さん。若い頃よりもますます綺麗になったその理由は？普段の生活から憧れの女優さんまで、今の田中さんのすべてをお伺いしました。

39歳で出産したときに15kg太りました。体型も変わり、髪質も変わって肌もガサガサに。それまではこの日数でこれくらい運動したら、大体何キロ痩せるな、なんて計算できたのに、時間がかかってしまって。あ、これが40代の壁なんだと思いました。出産したことで、「いざというときに子供を抱えて走る必要だってあるかもしれない、体力をつけなきゃ」と思い、週1のジムで筋トレ、マシンピラティスに加え、自宅にインストラクターさんに来てもらい、マットピラティスもしています。30歳前後にヨガと出合ったのですが、自分の呼吸で自分が撫でられているような初めての感覚を味わいました。当時は常に仕事モードで身も心もガチガチだったので自分自身を慈しんだり、緩ませてもいいんだ、と目からウロコの体験でした。

今ヨガは体に染み込んで、ストレッチ感覚となっています。その他、わざと遠くの公園やスーパーに行って歩くようにしたり、歯磨きしながらスクワットしたり、お皿洗いしながらつま先立ちしたり、子供の寝かしつけを夫にお願いできたときはYouTubeを観ながら筋トレしたりとちょこちょこと地道な運動を積み重ねています。

憧れているのは女優の熊谷真実さんの肌。素晴らしく透明感があるので、シワやシミがあるかどうか思い出せません。お料理上手の真実さんに倣って玄米に替え、炊飯器も玄米を炊くのに適した「なでしこ健康生活」に買い替えました。

最近教えていただいたのは「昆布水」。お水1リットルにつき10gの昆布を浸けて一晩置くだけ。白髪も気になるのでこのミネラルたっぷりのお水を飲み始めました。昆布、ワカメ、ひじきなどの海藻類はメニューになるべく一品加えるようにしています。また、庭になる梅を梅干しにしたり、お味噌はオオニシ恭子さんのワークショップで習ってから毎年自宅で手作りしています。今は米麹やキムチも作るようになり、発酵食はこれからも増やしていきたいです。「凝り性」とよく言われる性格のまま、健康に良いと思われることはなるべく取り入れるようにしています。

美容も大好きで自らショップに見に行くこともありますし、教えてもらったコスメは積極的に試して自分に合ったものをそのつどアップデートしています。毎日のケアを地道に積み重ねていますね。

日々の生活で忙しいなか、年齢を重ねながら綺麗でいることは本当に難しいと思うのですが、結局は自分がやるかやらないか。そう思うと綺麗でいるって年齢を重ねるほど価値があることかもしれないですね。エイジングする自分自身の変化を観察しながら、諦めず、楽しみながらいろいろ試していけば良いと思っています。

《Profile》

1980年生まれ。福岡県久留米市出身。1998年に映画『がんばっていきまっしょい』で初出演し、数々の新人賞を受賞。以後、女優として様々な役柄を演じる。プライベートでは2016年に結婚。2019年に第一子出産。現在LINE NEWS VISION「上下関係」に出演中。

田中麗奈

なでしこ健康生活

酵素玄米

veggy最新号に【なでしこ健康生活】回復食の食事法を監修させていただいております施設【断食道場はぎのさと】が紹介されました！

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【断食道場はぎのさと】

「優光泉酵素」の飲用と酵素風呂をプログラムに加えた、身体への負担を抑えた無理のない断食（ファスティング）を指導しております。

ぜひチェックしてみてください。

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はぎのさとは、体調不良、痩身、アンチエイジングなどで悩まれている方、ご自身の体質改善に真剣に取り組まれる方のための自然健康療法施設です。

断食（ファスティング）・酵素風呂・酵素ドリンク・などを組み合わせ、健康を維持するための各種プログラムをご用意しております。

自然健康療法を通じて、健康でいられることの大切さと喜びを一緒に分かち合い、大勢の方々に豊かな人生を送っていただけるようにサポートしていくことが私たちの使命です。

veggy最新号にモデルチェンジした【なでしこ健康生活】が紹介されました

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今回の特集は「植物性タンパク質」です💪💪

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発売は明日5/9（土）です🌈🌈

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日本テレビ「メレンゲの気持ち」で紹介されました！

女優 熊谷真実さんに日本テレビ「メレンゲの気持ち」（8月3日放送）の放送内にて

「なでしこ健康生活」、「浄水ポットRe.Cera（リセラ）」、「チリ産エクストラバージンオリーブオイル CRUZ DEL SUR(クルス デル スール)」をご自宅でご愛用されている様子がご紹介されました。

●なでしこ健康生活公式オンラインショップにて取り扱いしています😊

https://veggy.life/

「なでしこ健康生活」

「浄水ポットRe.Cera（リセラ）」

「チリ産エクストラバージンオリーブオイル CRUZ DEL SUR(クルス デル スール)」

「Dietary Life」にて「なでしこ健康生活」が紹介されました！

雑誌 Veggy Vol62「水飲み健康法から食事、美容まで」にて「なでしこ健康生活」がご紹介されました。

What’s New

2019.1.10

雑誌 Veggy Vol62「水飲み健康法から食事、美容まで」にて@veggy_gal) @veggy_gal さんに「ポット型浄水器リセラ」@recera_sportsと「なでしこ健康生活」がご紹介されました。 ———————————————

リセラはサブ4、サブ3を目指すランナーを応援します📣

数多くのアスリート達のパフォーマンスアップに愛飲されてきた「低分子クラスター浸透水」が浄水ポットになって、誰でもご自宅で手軽に飲めるようになりました！

特許庁が日本で唯一認めた「低分子クラスター浸透水」をスポーツを楽しむ全ての方のパフォーマンス向上に。

○実験結果では、平均13.26％の最大酸素摂取量の増加（全身持久力UP）が確認されました！

「低分子クラスター浸透水」は、クラスターが小さいことから、その水が血液中を循環する場合に、人体の肺の中の毛細血管のすみずみにまで血液が行き渡ることになり、しかも、遠赤外線効果により代謝機能が増大することで、最大酸素摂取量増加することがわかりました。 ○この活性改水技術を活用した水を飲み活躍されたトップアスリート達はオリンピックにて数多くのメダルを獲得いたしました！世界で活躍する多くのトップアスリート達が現在も愛飲しています。

お求めはアカウントプロフィールのリンク（https://recera.net）またはamazon で検索😆🏃‍♂️

なでしこ健康生活instagram

 

美しい✨酵素玄米が炊ける炊飯器✨

@nadeshiko_healthy_life なでしこ健康生活さんの美味しく玄米ごはんが炊ける魔法の炊飯器💕

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玄米生活9年が経ち10年目へ突入した私。

数年前から酵素玄米を使ったお料理教室を開催しておりましたこともあり、酵素玄米は毎日食べております♪

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酵素玄米は保温の温度などがとても大事なのですが、

#なでしこ健康生活 さんの炊飯器は、発芽玄米から酵素玄米までこれ一台でできちゃうので、かなり、かな〜り便利なのです。

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そして、なでしこ健康生活さんがオススメの生きてる玄米が、なんと！

私の地元福井県のコシヒカリではないですか〜！

自然農法で育てられたコシヒカリ。

間違いなく美味しいです。

早速今夜から試してみたいと思います‼

なでしこ健康生活instagram

 

一般社団法人日本オーガニックレストラン協会 代表理事、フードプロデューサー として栄養学、料理、食に関する著書レシピ集も多数出版されている南清貴さんも「なでしこ健康生活」を利用されてます。

南清貴さんから「なでしこ健康生活」の感想をいただきました！ありがとうございます😊

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これまで普通に炊いていた玄米を、なでしこ健康生活で炊いてみて、驚いたのは、そのおいしさです。

違う米かと思いました。

玄米は発芽すると、自分のたんぱく質をアミノ酸に分解します。人間の舌は、自分に必要なアミノ酸を旨味として感じるように作られています。

そのアミノ酸は、玄米が出した芽が栄養分として使い、育っていくためのものなのですが、同時に人間にとっても必要な栄養素だったのです。

これまで、玄米を発芽させるためには、ザルなどで栽培したりしていたのですが、その面倒くささのために挫折した人も多いことと思います。

じつは、僕自身もそうでした。玄米を入れたザルを、最低でも1日2回リンスしなければならず、それを五日間以上繰り返して、ようやく発芽します。

そしてできる量はごくわずかなので、その面倒くささと比較してしまい、続かなかったのです。

でも、なでしこ健康生活はまったく違います。革命的です。ぜんぜん面倒じゃない。ほっぽっておけば、勝手に玄米が炊けてる。

この炊飯器を使った人はたぶん、みんな玄米好きになることでしょう。

お米の、ほんとうのおいしさに気づくことでしょう。

そして、発芽玄米を食べ続けることになるでしょう。

それは取りも直さず、その人が健康になって行くということです。

玄米は、全穀物の中でも、最もアミノ酸組成が優れている食品です。

これが食事のベースになれば、当然、健康のレベルは上がります。

一人でも多くの方に、なでしこ健康生活の素晴らしさを知っていただきたいと思いました。

 

管理栄養士の柴田真希さんのブログ「食卓を笑みでいっぱいに･･･」にて「なでしこ健康生活」をご紹介いただきました!

管理栄養士の柴田真希さんのブログ
「食卓を笑みでいっぱいに･･･」にて
「なでしこ健康生活」をご紹介いただきました!!

https://ameblo.jp/makitchen/image-12376927192-14193460507.html

オーガニックライフWEBマガジン「orgarly」にて「なでしこ健康生活」がご紹介されました！

管理栄養士の柴田真希さんにオーガニックライフWEBマガジン「orgarly」にて「なでしこ健康生活」をご紹介いただきました^ ^
https://www.orgarly.com/recipe/orgarly-post8534/