なでしこ健康生活Instagram

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◆楽ちんリクエストのおうち中華ごはん◆

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バタバタしている時に『リクエストは…』と連絡が来て、恐る恐る見たら『麻婆ナス！』でほっとしました♪

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最近の我が家では、発芽酵素玄米の熟成具合の目利き(熟成何日目か)をする人が（笑）

日々色味が変わって行くのも楽しいようです

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✔︎麻婆ナス

ナスのボリュームが足りなかったのでピーマンも追加

※栄養豊富な発芽酵素玄米に足りないビタミンA、ビタミンCを補います！

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✔︎乾物ときゅうり、トマトの酢の物

切干し大根と乾物ワカメに野菜を加えて酢の物にしました。

乾物はストックしておくとこういう時に助かります！

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✔︎発芽酵素玄米

『中華料理』にも相性バッチリです

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