なでしこ健康生活instagram

Tweet

茎わかめの味噌汁な朝ごはん＆はりはり漬けなお弁当＆壬生菜の味噌汁な晩ごはん(*Ü*)

ちょうど一年前の今日…玄米生活を始めました。

それまではゆるーく糖質制限をしていたのですが、このままの食生活でいいのかな？と疑問に思い、ふるさと納税のお礼にいただいた飯豊町の美味しいつや姫の玄米が届いたことがきっかけでした。

そこから、いろいろな本を読んだり、仲良くしていただいている方たちの影響を受けたりしながら、一年経った今もこの生活を楽しんでいます💕

＊

人を良くすると書く「食」

自分のカラダの声に耳を傾け、本物を見る目を養い、しっかりと選ぶことができるようになる…そんな目標を掲げ、玄米生活二年目をスタートしたいと思っています✨

ただただ好き勝手に綴る食事日記ですが、よかったらこれからもよろしくお願いしまーす🤗

Tweet