なでしこ健康生活Instagram

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☀️赤っぽい弁当にした😃

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甘えびソテー味付け無し

ビーツポテトサラダ

人参玄米粉モチ

桜花塩漬け

大山の小梅

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大根の間引き菜おひたし

焼きししとう

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ご飯は炊いて保温し続けて四日目の玄米、酵素玄米。

食感は玄米によくあるゴアゴアボソボソはなく、赤飯のような食感です😀

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今夜も22時からラジオ📻ですが、米油を製造販売されている築野（つの）食品工業株式会社の方をゲストに「米油トーク」後編を放送します。

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油を知れば知るほどにどんな油が良くないのかが解って、食べ物に気をつけることが楽しくなると思います。。

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お楽しみに😀

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🔴「レレデビー一致のCookin’ FM YAMATO</a> （神奈川県央〜77.7MHz）毎週金曜日22:00-22:30

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🔵番組はFM-YAMATOのホームページのmenuにあるネットラジオでお聴きになれます。

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