2019.8.1

なでしこ健康生活instagram

カテゴリー: 簡単レシピ

 

◆朝ごはん弁当🍱◆

おにぎりorサンドウィッチorお弁当で(←候補が追加されました!)良いみたいだったので🤣お弁当にしました。

この方がおかずが色々入れられるので作るのが楽しい♪

✔︎発芽酵素玄米

熟成されて栄養も吸収しやすくなっています

✔︎チーズ風味オムレツ

粉チーズとドライパセリでちょっと洋風おかずに

✔︎いんげんの胡麻和え

箸休めにあるとほっとする…ハズ!

✔︎牛肉とネギのオイスター炒め

お弁当なのでしっかりめの味付けに

✔︎焼き鮭

お弁当の定番!

お野菜の量が心細い内容になってしまいましたが、痛むことを心配するなら夕飯でたくさん頂こう!と決めました😆


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