2019.8.8

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カテゴリー: 簡単レシピ

 

『すーちゃんの夏”和ンプレート”』

(23品目・500kcal・塩分量2g・タンパク質20g)

・ツルムラサキと豚の梅肉和え

・発芽酵素玄米

・キムチきゅうり

・あらめと長ネギの甘辛

・根菜のラペ

暑い😫😫😫

食欲の減退や消化不良を起こしがちな季節に

梅やお酢の酸味と

たっぷりのミネラル&ビタミンがとれる

和の和ンプレート❤️

千葉のお土産屋さんで見つけた

「あらめ」ちゃんがおいしい!!!

火いらずでとっても簡単調理できます🥰