なでしこ健康生活instagram
ーベジギャルの食べ痩せルールは3つー
①がまんをしない
②ルール(食事制限)は作らない
③おいしく楽しく🤤✨
○○はダメ!
○○を絶対する、守るって決めごとを作ると苦しい&ストレスを感じやすい性格なんです…
加えてかなりのめんどくさがり屋の飽き性⚠️
「痩せたい」
「キレイになりたい」
「自信がほしい」
“でもストイックになんてがんばれないよ~っ😭😭😭”
そう思う事ありませんか??
ベジギャルは『発芽玄米ごはん』に出会って☝️の悩みが全て解決しました。
しかも”おいしく”たのしく”ゆるーく”✨
「発芽玄米」にはたっぷりの栄養が含まれています
⇒デトックス作用で便秘が解消
⇒燃焼型の身体=痩せ体質に
⇒肌トラブルの改善 ・GABA(栄養素)にはリラックス効果があります
⇒ストレスを感じづらくなる
⇒健康的なメンタルになります!!
おかずは全部好きなものでOK
主食を変えるだけで魔法にかかったみたいに変わります✨👼🏻✨
何より高いサプリやエステ、化粧品全て卒業出来るからとっても節約に✨
「発芽玄米」は
@nadeshiko_healthy_lifeで簡単に炊けます!
不定期ですが、
発芽玄米ダイエットセミナー
&
なでしこ健康生活で炊いた発芽玄米の試食会を
行っています😌
気になる方はお気軽に
コメント&ダイレクトメッセージくださいね✨
・セミナーに行ってよかった!
・なでしこ健康生活に出会えてうれしい!
・玄米を諦めていたけど発芽玄米なら食べられる!
そんなお声も頂いています✨
「玄米」でお腹が痛くなっちゃう/胃がもたれる
そんな方でも大丈夫。
身体に悪い&ストレスフルな
「糖質制限」は今すぐ卒業しましょう😭😭😭
(ベジギャルも6年間続けて後悔してます!!)
写真は
🌱ゆるベジ🌱
『旬彩と乾物の和んプレートごはん』
・緑黄色野菜の焼きびたし
・夏ベジピクルス
・ゴーヤの梅肉和え
・乾物と発芽玄米の亜麻仁オイルごはん
レシピはトップページリンクの
Cookpadにて💞💞💞