なでしこ健康生活Instagram

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酵素玄米と旬の食材でつくる

『超健康🐟和ンプレート』

・発芽酵素玄米

・海藻サラダ

・水菜の白だし和え

・とろろ月見

・ぶりの照り煮

・塩麹マリネ

・🍊

昨日の投稿でも登場した

SALE品のぶりちゃん🐟✨✨

下処理は塩焼きの時と同じ、

鍋に生姜・醤油麹・酒・みりん・キビ砂糖

を加えて煮詰めるだけ。

絶品の”照り煮付け”ができるよ😊

TOPページリンクにある

ベジギャルCookpadにてレシピ公開中ですっ

お料理にたーっぷり時間がかけられるGWって最強✨✨✨

と、いっても早く・安く・簡単じゃないと頑張れないんだけどね😌

ぶりぶりしてみて❤️

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