なでしこ健康生活Instagram

 

🌸ダイエット完全ガイド🌸

美味しい玄米の炊き方編

質問ANSERこちらで失礼します☺️💕

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炊き方はプロフィールの完全ガイドから飛べます🕺✨

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Ｑ〜✨

玄米:水 2:4とありましたが、軽量カップ200ccの物で良いですか？

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お米の1カップは180ccなので✖️4で720となりますが🌸浸水用なので200✖️4でも大丈夫です👍✨ ・

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寝かせる時はそのまま部屋置きで良いですか？

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部屋置きで大丈夫です👌

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最低2日置くので、夏場とか腐らないですか？

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冬場は24〜72時間

24時間以上おく場合は24時間に一回水換え✨

夏場は12〜24時間

⚠️部屋の温度が気になる場合は野菜室での浸水を行い24〜72時間 24時間毎に水交換で行ってください☺️🌸 ・

玄米専用の炊飯器はどこのですか？

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なでしこ健康生活　の炊飯器です🌸

お塩もどこのか教えて下さい

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BIOソルト　を使用しています☺️🌸 ・

3つ試したという玄米の商品をあと残りの教えてもらえますか？

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１つが飛竜の酵素玄米

↑現在販売していないかもしれないです😹

毎期毎に名前が変わるのかも？？

その他の名前が分からずすいません🙇‍♀️🙇‍♀️ ・

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圧力鍋で炊いたものを1晩保温して寝かせるってありましたが、普通の炊飯器に移して寝かせると乾燥しちゃいますか？

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普通の炊飯器でも🆗です👌が、少し乾燥が気になるのはあります😂しかし美味しく食べれます☺️👌

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参考になれば幸いです🙇‍♀️❤️