なでしこ健康生活Instagram

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Repost from @healthy._.chan125

今日の朝ごはん ☃

⚪︎酵素玄米
⚪︎大根と高野豆腐の味噌汁
⚪︎ブリ
⚪︎こんぶと油揚げの煮物？おひたし？
⚪︎煮かぼちゃ
です！
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朝からよく食べるとよく出るのでお腹はぺったんこ
ホットヨガしてたら最近末端冷え性が改善されてきてる気がする……！！
あれ、手が暖かい！あれ、霜焼けがかゆくない！
って発見があります😳
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