なでしこ健康生活Instagram

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2021/05/26(火)

質素倹約。笑

昨日のランチ。

＊酵素玄米のおにぎり

＊豆腐と揚げとワカメとえのきの味噌汁

＊ブロッコリーの塩昆布和え

捨てたこと。

「朝昼晩、毎食、栄養バランスを意識してしっかり食べること。」

「頭で考えて食べること。」

決して少食になったわけじゃないです。笑

しっかり食べる時もありゃ、食べない時もある。

小腹減ったら、納豆食べたり、おにぎり食べたり、コーヒーとスイーツ食べたりしてます。

ガッツリ食べる時は思いっきりガッツリ食べます。

食べたい時に食べたいだけ食べてます。

でも、太らない･･･

「ダイエット」

手放した途端、痩せたなぁ･･････笑

そんな話はさておき。

先日、@hikarimiso 様の #こだわってますトライアルキャンペーン で頂いた無添加オーガニック味噌。

使わせていただきました。

「素材の味が活きる味わい。」

うちは、お味噌は控えめにしか入れないのだけど。

優しい自然な旨みやコクを感じれた気がします。

温かいお味噌汁とおにぎり。

これが、何よりも一番のご馳走じゃないかと思っています。

ただ今、am 4:45

もう外が明るくなりました。

太陽が昇るのが早い。

今から朝ごはんの準備。

今朝もお味噌汁を作りたいと思います。

今日も良い一日を (^^)🌈

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