12月2日の朝ごはん。
酵素玄米ごはん、大根のぬか漬け。
かぼちゃとえのきのおみそ汁
茹でほうれん草、くこの実に塩レモンとえごま油をかけたもの。
カラダの中から洗われるような、目覚めの良い朝。
今日もしっかり食べて健康に！
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