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今日のベジプレート🍃

・鶏ササミとレンコンの甘辛

・夏野菜のラタトゥイユ

・玉ねぎのペッパーチーズ炒め

・マッシュルームのサラダ

・目玉焼き🍳

15品目と雑穀酵素玄米で

健康💓綺麗💓まんぷく！！！

1日1~2食、酵素玄米を食べていますが

夜にどれだけ飲んでも🍸

朝には必ず「ぐぅ〜〜～っ」と

お腹が空いて目覚めるよ🙋

腸がちゃんと動いてくれてる！

って思うの🍃

肌も決めが細かくなって

💩も◎笑笑

やっぱりキレイでいたいって願う

女の子には

糖質制限よりも食べるdietを

私はおすすめしたいなぁ😫😫😫

連休もあと半分っ

お仕事も遊びも全力でいきましょう💓

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