なでしこ健康生活instagram

Tweet

今日は☔️八角弁当🐟

.

八角といってもスパイスの八角ではなく、魚の八角です。

.

ワニに似ている頭を落として断面を見ると八角形なので、そう呼ばれるようになったとか。

.

北海道の魚です。小ぶりの八角がトロ箱に入ったまま売られていた。

大きなヒレを落として塩焼きに😃

.

ひじきの煮もの

茎わかめの炒めものなど

.

ご飯は炊いて保温して五日目の酵素玄米です。美味いぞ😀

・

・

今夜も22時からFMやまと「レレデビー一致のcooking music」。

.

災害時、こんなものが心強い非常食になる、オレ式の非常食の話をする予定です。

お楽しみに！

🔴

「レレデビー一致のCookin’ Music」FM YAMATO （神奈川県央〜77.7MHz）毎週金曜日22:00-22:30

🔵

番組はFM-YAMATOのホームページのネットラジオでお聴きになれます🎧

Tweet