発芽玄米のダイエット効果

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「なでしこ健康生活「」について皆さんの疑問にお答えします。

Q.発芽玄米を食べると、少しでも痩せるのでしょうか？

A.腹持ちがいいことや、味覚が整うことで普段の食事でもだんだんと身体にいいものを美味しく感じるようになるなど

発芽玄米を続けてお食べいただくと自然と身体に変わっていくことが期待できます。

発芽玄米に含まれる豊富な栄養素には、

・アンチエイジング効果でキレイな血液をつくり、血行を促進したり

・デトックス作用で、腸内環境が整う（＝消化吸収が高まる）代謝を上げてくれる働きがあります。

また、発芽玄米は低GI食品ですので

食後血糖値の安定や脂肪の合成や食べ過ぎの原因となるインシュリンの分泌が抑えられます。

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