なでしこ健康生活Instagram

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#ムネくん の#今日の晩御飯 のリクエストはオムライス でした😋❤️✨

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最近のムネくんは食欲旺盛で

ママがご飯作ってる間に先に

#ミニトマト を1パック食べちゃいますー😀🍅✨

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我が家は玄米100%で

小豆と雑穀をプラスしています😋

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@nadeshiko_healthy_life の

炊飯器で簡単に玄米を炊いて

3日間保温して

栄養吸収度がバッチリ上がってから

美味しくいただけています😋🙏✨

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1週間保温していても

全くご飯がパリパリにならず

臭いもしないので毎回感動しています❣️

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腹持ちがいいので

ムネくんはお家でおやつを食べる習慣がないので

私もダイエットに繋がり助かりますー😆🙌✨

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