玄米雑穀ごはん
発芽玄米 に黒豆、黒米、赤米、ハトムギをブレンド
久々今週は寝かせ玄米でデトックス週間に
梅雨前にしっかり身体をリセット
梅雨は胃腸の調子が低下しやすい
水を溜め込まないように
消化の良いもの
発汗、発散作用ある香草類を上手く使って
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