発芽玄米ダイエットQ&A – 9

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発芽玄米ダイエットに関する皆さんの疑問にお答えします。

Q.発芽玄米を酢飯にしても美味しく食べることができますか？

A.はい。もちろん美味しく召し上がれます。
発芽玄米の芽のプチプチ感も一緒に楽しめますし、酢の効果でイライラ
せずに痩せる事ができますよ。やみくもにダイエットをしていると、
「もっと食べたい！」という欲求がつのってイライラしがちです。
でも、発芽玄米ダイエットでは、発芽玄米を食べることさえ守れば、
何をどれだけ食べてもよいので、ほかのダイエット方法に比べて
ほとんどストレスを感じません。また、発芽玄米を食べていれば、
自然に「食べたい」という欲求をおさえることができます。
それは、発芽玄米に含まれるマグネシウムとカルシウムが、神経を
しずめてイライラをおさえてくれるからです。

さらに、
発芽玄米と酢を一緒にとると、
酢がマグネシウムとカルシウムの吸収力を
高めてくれます。

もともと発芽玄米には、このふたつのミネラルが吸収されやすい形で
含まれていますが、その吸収を酢がさらに高めてくれるのです。
発芽玄米の効果を充分に引き出すために、手巻き寿司やチラシ寿司
などにして、積極的に酢をとりましょう。

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