2014.5.8

陰陽で人生をコントロールする

カテゴリー: スタッフブログ

男性が果物やアイスクリームなどの陰性の食物を長いあいだとり続
けると、性格はしだいに中性になり、女性的に変化します。

逆に女性がチーズやハンバーグ、ステーキなどの陽性の食物を長期間
にわたってたくさん食べていると、性格が中性になり、男性的に
変わります。

人間は、宇宙と地球からのエネルギーが結実したものです。
そのメカニズムがわかっているかどうかで、人生をコントロールでき
たり、できなかったりします。

個人のレベルでは、健康になったり幸福になったり、あるいは病気に
なるのも、不幸になるのも、口をどのように使うかによるのです。
 

 

 

 

 

 

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2014.5.2

陽性と陰性の食物とは

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陽性の食物の代表的なものは、肉、魚、卵、チーズ、焼魚、ベークした穀粉、
コレステロールの多い硬脂肪類、塩、などです。
陰性の食物の代表的なものは、砂糖、菓子類、ハチミツ、果物、ソフトドリンク、
アイスクリーム、油、バター、ヨーグルト、クリームなどです。

陽性の食物を食べ過ぎると、体が陽性に傾き、陰性の食物を食べ過ぎると
体が陰性に傾きます。そして病気へと進んでいきますが、現代人は陽性の食物と
陰性の食物の過食が極端すぎるため、複雑多様な病相を示しているのです。

マクロビオティックでは、食物に限らず、すべての事柄や現象を陰と陽とで考えます。
陰陽のエネルギーが中庸な温帯に住む日本人は、体を中庸に保つ食物をとることが
大切だと考えてください。

 

 

 

 

 

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2014.4.25

陰と陽が何であるか?

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陰と陽が何であるかを知らなければなりません。
女性は陰性が勝っており、男性は陽性が勝っています。

これは、男性でも女性でも、男性ホルモンと女性ホルモン
が異なる比率でバランスを保って存在していることに
似ています。

では、なぜ、自然に保たれているバランスがくずれるので
しょうか。それは毎日食べている食事の内容が原因です。

陽性の食物は、体を引き締め、下降するエネルギー、収縮性、
集中性をもたらし、固める性質を与えます。

それに対して陰性の食物は、体をゆるめ、上昇のエネルギー、
拡散性、分裂の作用をします。

 

 

 

 

 

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2014.4.22

陰陽のバランスが適切に保たれているか?

カテゴリー: スタッフブログ

現代は病人が溢れています。自身に病気の自覚はなくても、毎日、何度か
「疲れた」といっている方は、危険信号が出ています。

マクロビオティックでは、顔や体にあらわれたサインで、体の状態を
見極めます。東洋古来のチャクラや経路などの知識も使います。

そうした知識や方法を使うと、自分に自覚はなくても、将来の病気の兆候
を発見できます。

マクロビオティックでは、その原因を「陰」と「陽」とのバランスのくずれ
であるとします。

人間はもともと、陰陽のバランスが適切に保たれているから健康なのです。
陰に傾けば陽に、陽に傾けば陰に調節する必要があります。

 

 

 

 

 

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2014.4.10

マクロビオティックの食べ方

カテゴリー: スタッフブログ

マクロビオティックの食べ方には、次の4つの段階があります。

第一に、病気を克服する食べ方です。
これは、なぜガンが発生したかを理解し、それを修正する食べ方をします。
生活方法の改善や運動も必要です。

第二に、社会活動をするための食べ方です。
人とのつき合いを円滑にするために、時には動物性のものやサラダ、果物、
脂肪分、香辛料なども多少は食べてもいいと、少し幅広い考え方をします。

第三に、精神的、霊的進化を遂げる食べ方です。
玄米菜食を基本に、動物性をほとんどなくし、調理にも気をつかう必要が
あります。

第四に、自由な食べ方です。
本能・直観で食べます。悪いものを食べても中和するようなものを身体が
求めて食べます。悪いものは本能的に食べなくなります。

これらすべてがマクロビオティックな食べ方です。

本人が自覚して、自分はどの段階の食べ方をしているのかに気がつけば
いいのです。

 

 

 

 

 

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2014.4.2

アメリカの最新栄養学の常識

カテゴリー: スタッフブログ

アメリカの最新栄養学の常識では、肉をとる必要はありません。
適切に調合すれば、穀物、野菜、豆類、海草、果物や種子類などを
日常食として、少量の油、塩、香辛料、甘味、その他の調味料、
お望みなら週一、二回の魚介類、月一、二回の動物性食をとること
によって、十分に健康を保てます。場合によっては、もっと健康に
なれます。要は、良識ある判断力による組み合わせと調理の問題
です。

 

 

 

 

 

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2014.3.24

食べる楽しみがなくなる?

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日本の風土で暮らしていると、それほどアメリカナイズされた
食事をしていないのではないかと思われるかもしれませんが、
本当にそうでしょうか。

街を歩いて観察してみると、大人も子供も相当アメリカナイズ
された食事をしているように思えます。

皆さんの中には、日本古来の伝統的な食べ方や食習慣を、
いまでも実践されている方がいらっしゃると思いますが、
戦後の一般的な傾向として、肉類、ミルク、砂糖、工業的に
大量生産された食物を日常的にとっている人がかなり
増えています。

食事に気をつけるのは当然としても、玄米、野菜、豆、海草
などを主体にするのでは、食べる楽しみがなくなると思われる
方がかなりいることでしょう。

好きなものが食べられないのは嫌だと思われるかもしれませんが、
これはまったくの誤解です。

マクロビオティック食は、粗食に見えるかもしれませんが、
実際には何千種類ものメニューがあります。

お好みによって工夫すれば、本当に楽しい食事ができます。

 

 

 

 

 

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2014.3.17

眉毛のつり上がった現代人

カテゴリー: スタッフブログ

みなさんが母胎の中にいたとき、お母さんが動物性食を摂りすぎると、
穀物や野菜や豆などを食べていた人に比べて、胎児の脳はなかなか大きく
なりません。

眉毛は頭蓋骨の形をしています。
脳が大きく発達しないと、眉毛がつり上がるようになるのです。

穀菜食をしていたお母さんから産まれた子供は、脳が大きく育ち、
頭蓋骨の形を通して、眉毛が下がるようになります。

ですからお母さんが食生活を正しくすれば、次の世代では眉毛の角度が
変わります。

 

 

 

 

 

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2014.3.17

シミの原因酵素もシャットアウト

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フェルラ酸とフィチン酸は、別の側面からも、紫外線から肌を守ります。
皮膚は、紫外線を浴びると、その害を防ぐべく、チロシナーゼという
酵素を活性化して、メラニン色素(黒い色素)を盛んに作り出し、
肌を黒くします。

若い人であれば、一時的な日焼けですみますが、年をとるにつれて
メラニン色素が部分的にそのまま皮膚に沈着する場面が増えてきます。
これがシミです。

発芽玄米中のフェルラ酸とフィチン酸は、こうした紫外線によって増える
メラニン色素の生成を抑える働きがあります。

しかも、フェルラ酸は、発芽玄米中の特定アミノ酸と結びつくと、メラニン
色素の生成を抑える力が増すことが、私たちの研究で明らかになっています。

すなわち、グリシンというアミノ酸と結びつくと5.5倍、フェニルアラニン
というアミノ酸と結びつくとおよそ15倍に、それぞれ効果が高まるのです。

また、フェルラ酸がアラニンというアミノ酸と結びつくと、今度は紫外線(UV)
を吸収する力が1.2倍高まることも確認できています。

このほか、発芽玄米食は、便秘の解消や皮膚の血行促進にも役立ちます。
これらの働きも、ハリのある美白の素肌をつくる原動力となります。

 

 

 

 

 

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2014.3.12

こんな症状にも発芽玄米が効く【エコノミークラス症候群】

カテゴリー: スタッフブログ

飛行機の狭い座席に長く座っていると、足の静脈に血栓ができ、
それが血流にのって肺の血管などに詰まり、呼吸困難や心肺停止
を起こすことがあります。

エコノミークラス症候群と呼ばれるものです。

じつは最新の研究のトピックスとして、発芽玄米が、
このエコノミークラス症候群の防止に役立つ可能性が見出されました。

エコノミークラス症候群の発生には、エラスターゼという酵素が深く
関与していますが、発芽玄米にはこの酵素の活性を抑える力が
ありそうなのです。

空港のレストランや機内食に発芽玄米が採用される日がくるかもしれません。

 

 

 

 

 

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