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小松菜としめじのナムルは定番常備菜🍄焼き明太子はたまに食べたくなる♨

今日も元気ハツラツ💪

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今朝仕込んだブリの塩麹漬け🐟

身が柔らかくなって美味しかった✨

ご馳走さまでした。今日も感謝☺

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Today’s lunch.

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今日の寄せて集めてお昼ごはん◡̈🥢

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お品書き（作り置きおかず＋追加分★）

1.ぶり大根

2.やげん軟骨のカレー唐揚げ

3.クルクルちくわのガーリックマヨ炒め

4.ピーマンとクコの実の甘酒醤油炒め

5.くるみと人参のココナッツ炒め

6.あっさり黒豆煮

7.ポン酢味玉

8.ラディッシュの酢味噌和え

9.リンゴのポテトサラダ

10.アスパラの白だし漬け

11.紫キャベツのナムル

12.みょうがの甘酢漬け

13.人参と大根の甘酢漬け（柚子風味）

14.発芽酵素玄米

15.ところてんの麺つゆ酢

16.甘酒とりんごのケーキ★

17.果実酢ジャムのミニパイ

18.自家製 甘酒・蜂蜜生姜添え

19.よもぎ茶

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只今、たち吉様×こころのたね。

タイアップさせていただいてます◡̈

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今回は、お品書きの1.8.16.17.19.を

たち吉 @tachikichi_kyoto 様よりご提供いただいた器に盛り付けてみました（pic2〜4枚目参照）。

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8.の「ラディッシュの酢味噌和え」レシピはたち吉様のHPにて公開中です♩

（6.のレシピもあります）

宜しければ @tachikichi_kyoto 様のプロフィールのリンクよりどうぞ。

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Amebaブログ・LINEブログにも詳細をUPしました。

@kokoronotane プロフィールのリンクよりどうぞ–✈︎

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マグロ🐟とアボカド🥑のなんとか。わさびをバチーンと効かせたかったのに、ごま油も入れたら辛味はわずかにチラ見してくる程度♨[壁]_･)ﾁﾗｯ

酵素玄米との相性はバッチリ👌

今日も勉強になりました🐥

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酵素玄米は、右回りに8分ゆっくりかき回すのが正しいみたいだけど、私8分激しくかき回してしまった…。何でもゆっくり落ち着いて。

#酵素玄米 #発芽玄米 #なでしこ健康生活 #おうちカフェ #日々の暮らし #落ち着いていこう #foodstagram #wellbeing

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おはようございます♪

今日も良いお天気☀暑くなりそうですね(๑˃̵ᴗ˂̵)

朝ごはんです♡

＊酵素玄米

＊お味噌汁 新玉、人参、お豆腐、岩海苔

＊鮭の塩焼き（コストコ）

＊巾着煮 ササミひき肉とひじき、人参詰め、うずらの卵

お腹いっぱい、ごちそうさま(*´꒳`*)♡

 

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菜の花のからしあえ😎ちょうどいい塩梅でよかったです☺

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こういうお昼が、しあわせ。

 

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必殺鯖缶🐟

やっぱりプロが作ったものは安定の美味しさ🤡

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おはようございます♪

今日はお天気良く気持ちのいい朝です♡

今朝の私ごはんは しっかりです♪

娘はいつも通り♡

私

＊酵素玄米

＊お豆腐と玉ねぎ、人参のお味噌

＊塩さば

＊切り干し大根の煮物

＊ネギ入り卵焼き

＊新キャベツ、きゅうり、ラディッシュ、ササミゴマドレサラダ

＊いちご、りんご

娘

＊鯖おむすび、切り干し大根おむすび

＊お味噌

＊ネギ入り卵焼き

＊いちご、りんご