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Today’s lunch.

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今日の寄せて集めてお昼ごはん◡̈🥢

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お品書き（作り置きおかずから）

1.ウィンナーとチーズの巾着煮

2.ピリ辛小魚アーモンド

3.クルクルちくわのガーリックマヨ炒め

4.ピーマンとクコの実の甘酒醤油炒め

5.くるみと人参のココナッツ炒め

6.あっさり黒豆煮

7.ポン酢味玉

8.ラディッシュの酢味噌和え

9.リンゴのポテトサラダ

10.アスパラの白だし漬け

11.紫キャベツのナムル

12.赤玉ねぎのマリネ

13.みょうがの甘酢漬け

14.れんこんと人参と大根の甘酢漬け（柚子風味）

15.ところてんの麺つゆ酢

16.トマトのイチゴ酢漬け

17.発芽酵素玄米おにぎり・きゅうりのぬか漬け

18.お味噌汁（玉葱・大根・なめこ・ラディッシュ葉）

19.甘酒いちごの蒸しパン

20.自家製 甘酒・ジャム添え

21.よもぎ茶

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11.12.13.14.は

📗著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています。

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Amebaブログ・LINEブログ更新しました➰✏︎

（6.と19のアレンジレシピあります）

@kokoronotane プロフィールのリンクよりどうぞ–✈︎

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今日はお休みで健康診断🏥血液検査の結果が密かな楽しみ✨

出来心で買ったメカジキは悩んだ末ハーブ焼きに(ググった)🐟カブの鶏そぼろ煮は煮過ぎてカブが溶ける寸前に😨

精進します♨

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冷凍庫にうっかり忘れられていたシャケ🐟斜めに置いたらプーマにしか見えなくなてきたので今日も1日頑張ります♨

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こんにちは♪

本日2回目🙇‍♀️

お昼ごはんです(*´꒳`*)

3日寝かせた酵素玄米出来上がり♥︎

お赤飯みたいで美味しい(*´꒳`*)♡

昨夜お友達と近所の焼き鳥屋さんで結構、食べて飲んだのでヘルシーランチにしました♥︎

＊牛しゃぶサラダ

＊舞茸とアスパラ炒め

＊人参しりしり

＊甘い卵焼き

＊大根葉炒め

＊酵素玄米

＊わかめとお麩のお吸い物

 

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ブリ照り✨大根は鬼おろしで👹

5日目のご飯はまるでお赤飯🎌

私好みのモチモチ感🤡

あ、韻踏んじゃった🙄

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#Repost @raw_journey with @get_repost

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ボウルを抱えて3種のグリーンをいただきました。

ランチにこれくらいのサラダは食べたい♡ボウルは直径20cm、高さ15cmくらいかな。

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先週土曜日種蒔きした #veggy公式アンバサダー 就任でいただいた#有機栽培セット。

バジルが発芽しました！単純に嬉しいー♡

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サラダで食べられるまで順調に育ってね♩

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#ローフード #ロースイーツ #サラダ #スーパーフード #ナチュラルハイジーン #野菜好き #果物好き

#インナービューティー #ヴィーガン #ベジタリアン #エイジレスフード #食べて美しく#白砂糖不使用 #乳製品不使用 #勝田ゆか理 #美腸 #美肌 #美容 #健康 #丁寧な暮らし #ランチ #おうちごはん #クッキングラム #デリスタグラマー @veggy_official

#raw vegan

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昨日、一目惚れして即買いした器✨

お値段もお手頃だったので💓

ランチは大好物の鮪アボカド丼(*´ч`*)

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残り物やっつけ隊🙄来週のおかずを考え始める。やっぱりお魚🐟がいいなぁ🤤

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寝かせ玄米おにぎりでお昼

5分しか昼ご飯の時間がなく

朝準備しといてよかった

白米と違ってずっと保温しておいて美味しくなるのが忙しい時には助かります

 

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うっかり大盛りご飯🍚海苔汁最高！サラダも横から見ると大盛り🥗

今日も元気！感謝！

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