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Repost from @ioeri10101010
なでしこ生活初日🍚🤤
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酵素玄米炊いてみたよ♥
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なでしこちゃん、よくしゃべる🤣
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蒸気抜いてくれたり、蒸らしてくれたり、ありがとう(笑)
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最後に鳥のさえずり🕊
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美味しくご飯が炊けました♫
には、大爆笑!
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なでしこ健康生活
玄米
酵素玄米
発芽
も
簡単
なでしこちゃん
ありがとう
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Repost from @saori_natural.lifestyle
料理苦手かあさんの今日のお弁当
なでしこブレンド入りごはん
手作りひじきごはん
テンペと根菜の炒め物
ブロッコリー
さつまいもとかぼちゃの甘酒和え
一つ前に載せたテンペ料理をお弁当に詰め詰め。
甘酒は酵素玄米ごはんから作った手作りの甘酒。
発酵調味料・発酵食✖️食物繊維は
最強の美腸・腸活レシピですよ〜♡
こんなに野菜たっぷりなお弁当も
お姉ちゃんはぴっかりんで帰ってきてくれました♪
ソーセージやハムなど入ってないから
お友達のお弁当とは少し違うかもしれないけど、
こういうごはんを好んで食べてくれること、
美味しいって食べてくれること、
本当に嬉しいし、
子供達にありがとうの気持ちでいっぱい♡
@nadeshiko_healthy_life
塩麹 #醤油麹 #甘酒
発酵調味料 #発酵食品
腸内環境 #腸活 #腸活レシピ
時短料理 #簡単ごはん
時短料理レシピ #簡単レシピ
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自然派育児 #砂糖なし育児
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Repost from @isamu.ozawa
使いこなせば炊飯器でバーニャカウダ🫑🧅🍠🥕🥔🍅🥦
野菜って本当に見た目が良いわ😊✨
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Repost from @sayakitchen
🌱💪🌎
Lunch plate🍴💙
@nextmeatsjapan
今日も今日とて
ネクストミーツさんの大豆ミート焼肉。カルビとハラミを各一袋開けて、夫婦でシェアしました。
冷凍してあるので、袋から出してレンジで温め→魚焼きグリルで表面カリッとグリルして完成🔥
トレーニングから帰宅して、ご飯があればすぐ食べられるのが有難い〜😆
prじゃない
というハッシュタグ
勝手に宣伝部長🥸
美味しいどぇす
大豆ミート焼肉
雑穀玄米も最高
@nadeshiko_healthy_life
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Repost from @ohnomie5
スパイスカレーの晩ごはん
◇ひじきたっぷりキーマ
◇発芽玄米ごはん(胚芽押麦)
◇大根のウールガイ
◇キャロットラぺ
◇菜の花のおひたし
◇スパイス煮卵
昨日今日と直行での仕事だったのでカレー弁当はお休み
今日やっと晩ごはんでカレーにありつけました
久々に#印度カリー子 さんのグレイビーを作り置きしていたので、それを使って10分くらいであっという間
副菜も作り置きなのでソッコーいただきますタイムに
今日は気分的に中華に寄せてみたくて、花椒とか豆板醤、コチュジャンを入れて、仕上げに先日KALDIで仕入れた麻辣ペッパーをガリガリ
なかなか美味しくできました!
スパイスカレー#スパイスカレーの晩ごはん#おうちカレー#おうちカレー作る人が大好物#発芽玄米#発芽玄米ごはん#寝かせ玄米#寝かせ玄米ごはん#玄米#玄米ごはん#大野見米#なでしこ健康生活#ひじき#ひじきキーマ#キーマカレー
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Repost from @min933silver
今日の朝ごはん。
山かけご飯。
冷奴。
なめこのお味噌汁。
食欲がいまいちだったので、スルスルっと食べれる山かけに。
酵素玄米に合う~❤
今日の朝ごはん
おうちごはん
お年寄りの朝食だな
山かけ
料理好きな人と繋がりたい
酵素玄米
なでしこ健康生活
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Repost from @xaya106x
🌱(Ӧ)(ӧ)(Ӧ)(Ӧ)(ӧ)~🌱♡
おはようございます̣̩⋆̩
前に作ったLᵘⁿᑦᑋ𓌉𓋪𓌉ᐝ
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@nadeshiko_healthy_life 様の
酵素玄米でトトロのおいなりさん🌱
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酵素玄米は酢飯にしても美味しいらしいので
作ってみました𓌉𓌱 ˒˒
( ˙꒳˙ )ウン!!¨̮⑅*合う〜ӵᵘᵐӵᵘᵐ🤍
そして作ったおいなりさんを
パックに詰めてお弁当に(pic2)
🌱 トトロいなり
🌱 まん丸メンチカツ
🌱 唐揚げ
🌱 味卵
🌱 野菜の肉巻き
🌱 海老のスパイス焼き
🌱 かぼちゃの甘辛焼き
🌱紫キャベツのラペ
🌱オクラ、ミニトマト、シソ、レタス
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今週もお疲れ様でした⑅.。
お仕事の方(自分も)頑張りましょうね⌒*+.
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Repost from @min933silver
今日の朝ごはん。
山かけご飯。
冷奴。
なめこのお味噌汁。
食欲がいまいちだったので、スルスルっと食べれる山かけに。
酵素玄米に合う~❤
今日の朝ごはん
おうちごはん
お年寄りの朝食だな
山かけ
料理好きな人と繋がりたい
酵素玄米
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Repost from @kayanomiyama
✨🧡✨🧡✨🧡✨
みんなと食べやるご飯は
美味しいですね✨
一人暮らしをしていた21歳〜25歳の頃の食生活は本当に酷かった💦
コンビニ弁当、外食。
ドーナツ、チョコボール。
気付けば栄養失調、拒食症、鬱…
肌もシミだらけ。
結婚をきっかけに、食生活や生活習慣を改めたら、お肌も心も健康に。
年々PMSは酷くなるけど☺️
心と健康と腸内環境は密接な関係があると言われています。
健全な状態に保つには、腸内環境をよくすること❣️
そしてみんなで楽しく食卓を囲むこと✨
@nagatanien_iga
酵素玄米#カヤノズキッチン
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Repost from @aisaivento_vegegal
3月25日(木)の愛菜弁当🌱
・人参の胡麻和え
・紫キャベツとナッツのナンプラー
・
・かぼちゃのハニーナッツ
・根菜と大豆のひじき煮
・ドライトマトバジル卵焼き
・緑野菜としらすのペペロン
・ミニトマトとウインナー宇宙人
・オクラ/葱/舞茸の豚巻き生姜焼
・発芽酵素玄米おにぎり
人生初お弁当🤲
ココノミさん(@coconomi_141)の
オーガニック野菜をたっぷり詰めて
今日も建築業ファイト🔥(^○^)